Bioenergética
Abordagem corporal que desbloqueia tensões e padrões, amplia a consciência e sustenta processos de transformação interna
O que é Bioenergética?
A bioenergética é uma abordagem terapêutica de base corporal que compreende o ser humano como uma unidade integrada entre energia vital, emoções e estrutura muscular. Parte do princípio de que experiências acumuladas ao longo da vida moldam padrões de tensão no corpo, influenciando a forma como respiramos, sentimos e nos relacionamos. Por meio de movimentos específicos, respiração ativa e exploração sensorial, a bioenergética busca restaurar o fluxo energético, ampliar a vitalidade e favorecer estados mais estáveis de presença emocional.
Sua prática promove desbloqueios profundos, reorganização do tônus corporal e maior percepção das dinâmicas internas que estruturam comportamentos e sentimentos. Ao integrar consciência corporal, expressão emocional e autorregulação, a bioenergética favorece processos de transformação subjetiva e bem-estar ampliado, fortalecendo a capacidade de lidar com demandas cotidianas e construir modos de vida mais plenos e alinhados ao próprio corpo.
Principais Problemas que chegam até mim:
- Ansiedade e tensão corporal
- Repetição de padrões emocionais e relacionais que geram sofrimento
- Dificuldades na sexualidade (prazer, desejo, orgasmo, dor, vergonha)
- Desconexão do corpo e das sensações
- Bloqueios emocionais e energéticos
- Baixa autoestima e autocrítica excessiva
- Dificuldade de colocar limites e se posicionar
- Relações afetivas marcadas por medo, dependência ou insegurança
- Impactos de traumas e experiências dolorosas no corpo
- Dificuldade de sentir prazer, vitalidade e presença na vida
Quem Sou
Sou Luciana Terra, tenho 50 anos e sou mãe com muito orgulho de um casal de adolescentes. Fiz uma transição de carreira na pandemia quando entendi e aceitei “o empurrãozinho”da vida. Hoje trabalho como Terapeuta em Sexualidade Holística (TSH), a partir da formação que fiz na 1º turma da Paula Fernanda, e como Sexological Bodyworker a partir de uma formação que fiz no Ilass (Instituto Latino Americano de Sexologia Somática).
Me conectei profundamente com as questões da sexualidade feminina por entender o quanto somos privadas de vivenciar com autonomia nosso prazer por vivermos numa uma sociedade estruturada em cima de um modelo patriarcal. Quero trazer minhas clientes e alunas para um lugar natural e bonito para experienciarem sua sexualidade livre de preconceitos, tabus, culpa e dor.
Além disso atuo como Terapeuta Bioenergética no RJ (Saberj) e sou pós graduada em Terapia em Sexualidade na Saúde e na Educação (Cefatef).
Como funciona a Terapia com Análise Bioenergética?
A terapia com Análise Bioenergética é um processo contínuo e aprofundado, assim como a psicanálise, realizado em encontros semanais que constroem um caminho de autoconhecimento ao longo do tempo. Fundamentada nos estudos de Alexander Lowen, essa abordagem compreende que mente e corpo são inseparáveis. Por isso, além da escuta clínica e da investigação da história de vida, incluímos o olhar atento para o corpo — sua postura, respiração, padrões de tensão e formas de expressão emocional — entendendo que o que não pôde ser sentido ou elaborado psiquicamente também se organiza corporalmente.
Tensões crônicas e bloqueios energéticos, muitas vezes originados em experiências da infância, podem influenciar nossa autoestima, sexualidade, vínculos afetivos e maneira de estar no mundo. Na Análise Bioenergética, utilizamos recursos corporais específicos para ampliar a consciência, liberar conteúdos emocionais e restaurar a vitalidade. O objetivo é que a pessoa possa acessar sua essência e potência de forma integral, habitando o próprio corpo com mais presença, autenticidade e capacidade de se relacionar de maneira mais livre e saudável.
