HELLO PELVE
É na nossa pelve que a maior fonte de prazer sexual está localizada. Não estou dizendo que não podemos nos beneficiar das inúmeras zonas erógenas longe dos genitais, mas de fato, é lá que uma grande concentração de terminações nervosas chega.
É por lá que somos capazes de dar a vida a outro ser humano inclusive! Potente demais né?
Os músculos do assoalho pélvico formam tipo uma rede para dar suporte aos órgãos mais próximos (útero, ovários, bexiga, reto) e também aos outros que estão mais para cima. Já falei aqui que para a gente acessar o prazer é preciso estarmos relaxadas certo? O lugar mais importante para isso é a pelve!
Vou listar alguns motivos pelos quais você pode estar com a pelve “congelada”:
- Passa muitas horas sentada.
- Aprendeu que é feio mulher rebolar, então desde nova coloca o bumbum para dentro.
- Viveu alguma situação de assédio ou abuso que te fez se desconectar da pelve.
- Sente dor e desconforto nas relações com penetração.
- Tem vergonha do tamanho ou formato da sua bunda.
Dito isto, o que podemos fazer para soltar os quadris?
Coloque já essas dicas na sua rotina orgástica!
- Ficar um pouco de cócoras todos os dias
- A cada 1 hora sentada, levante, chacoalhe e rebole.
- Ao final do dia, novamente, chacoalhe o corpo e rebole os quadris.
- Se puder, faça aulas que tenham foco em soltar e mexer os quadris – ao invés de contrair.
- Na ginástica íntima diária (contrações e relaxamento do canal vaginal), mexa os quadris para frente e para trás junto.
